Archive for the frutas y verduras Category

Alimentos con potasio, que es el potasio? alimentos sin potasio

Que es el potasio (K) ? Es un elemento químico esencial (numero atómico 19). Quiere decir que es esencial para la vida o en organismos especificos y que no es sustitiuble por otro elemento. Al ser una sal mineral, es esencial en el cuerpo para el balance celular del cuerpo. Tambien es par

06.5.2008| frutas y verduras, nutricion | nutriologo

85 Comments

Beneficios del Brócoli – porque es esencial en tu dieta, Beneficios nutrimentales del Brócoli

Porque es esencial en tu dieta? 1) Porque contiene mucha fibra y la fibra es importante para tu metabolismo, para seguir trabajando y para sentirse lleno. 2) Contiene Potasio, esencial para el sistema nervioso y muy útil al hacer dieta puesto que evita calambres. 3) Contiene Hierro, que

04.5.2008| frutas y verduras | nutriologo

No Comments

Porque comer mas Tomates

Muchas personas detestan el Tomate....sobre todo los hombres, pero al ver sus beneficios suponemos que muchos empezarán a comerlo. El tomate es rico en un antioxidante llamado licopeno. Estudios revelan que dietas altas en este antioxidante pueden prevenir cancer de próstata. Verdad que ya le

02.26.2008| frutas y verduras | nutriologo

5 Comments

Beneficios nutrimentales del Kiwi

El kiwi es una fruta sorprendente. Primeramente su aspecto es elegante y de alto diseno. Es muy interesante al sentido visual, y es en si misma una obra de arte. El Kiwi es una fruta que es una fuente excelente de vitamina c y de fibra. Contiene vitaminas A, C, magnesio y potasio. Las ventaja

12.28.2007| frutas y verduras, nutricion | nutriologo

3 Comments

ANTIOXIDANTES, que son ?

¿Que son los antioxidantes? El antioxidante en las frutas y vegetales. Son un grupo de componentes ya sea vitaminas, minerales, colorantes naturales asi como otros compuestos vegetales y enzimas (sustancias propias de nuestro cuerpo que participan en múltiples procesos metabólicos) los cua

09.19.2006| frutas y verduras, nutricion preventiva | nutriologo

1 Comment