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5.2K1Colaciones de 100 calorías
Parte de nuestra dieta es comer porciones mas pequeñas y comidas mas frecuentes. Muchos planes alimenticios incluyen snacks o colaciones a media...
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11.6K19Propiedades Nutrimentales del Atún
No es secreto que una receta para bajar de peso es comer atún. Pero porque? Hay mas beneficios de salud....
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4.6K2Tu cartera te esta haciendo engordar?
Cuando vas de compras, usas efectivo o tarjeta de crédito ? De acuerdo a un nuevo estudio de Journal of Consumer...
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4.9KQué ordenar en un Restaurante Japonés
Si visitas un restaurante Japonés o Sushi Bar, te recomendamos evitar las rollos y alimentos fritos, capeados o tempura. Limita la cantidad...
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4.9K1Bebidas Altamente Engordantes
Conoce algunas Bebidas altamente engordantes y evítalas en tu dieta para cortar calorías y bajar de peso con un pequeño esfuerzo...
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5.0K4Que son las calorías vacías?
Son calorías concentradas que no tienen aporte nutricional. Es decir alimentos que tienen una concentración muy alta de calorías por porción o...
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5.1KLas semillas de chía ayudan a perder peso
Las semillas de chía ayudan a perder peso Como muchas otras semillas, las semillas de chía también ofrecen un alto valor nutricional...
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16.8KAmor al chocolate, ya no es una pasión prohibida…
Te gustan los chocolates? Existe una buena razón para comer chocolate amargo: es bueno para la salud. Estudios realizados por un...
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5.0K10Por qué los plátanos te ayudan a bajar de peso
Ventajas nutricionales de los Plátanos Los plátanos son deliciosos y contienen muchos minerales como potasio, magnesio y vitamina B6. Otra gran ventaja...
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5.5KBeneficios Nutricionales del Pavo
Ventajas del consumo de la Carne de Pavo La carne de pavo es muy popular y ofrece grandes beneficios a una dieta...
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5.1KAlimentos que eliminan la fatiga
Vivimos cada vez mas ocupados, mas tareas, mas actividades, mas redes sociales y compromisos, por lo que es común estar cansados. Desde...