frutas y verduras

Alimentos con potasio, que es el potasio? alimentos sin potasio

Que es el potasio (K) ?
Es un elemento químico esencial (numero atómico 19). Quiere decir que es esencial para la vida o en organismos específicos y que no es sustituible por otro elemento.

Al ser una sal mineral, es esencial en el cuerpo para el balance celular del cuerpo. También es parte de las funciones de contracciones musculares, ya que al ser altamente conductivo participa en la transmisión nerviosa del cuerpo. Regula la presión de las células y contrarresta las afecciones de exceso de sodio.  Por esta razón se dice que ayuda a combatir la hipertensión.

Una  ingesta de potasio insuficiente (hipokalemia) provoca problemas en nuestros cuerpos como debilidad, deshidratación y diarrea, con síntomas muy aparentes como calambres, dolor muscular, perdida de fuerza y estreñimiento.

Una sobre ingesta de potasio (hiperkalemia)  también tiene repercusiones como arritmia y otras complicaciones cardiovasculares.

Las frutas y verduras son ricas en potasio como lo son el plátano, aguacate, melón, cereza, brócoli y coliflor. (Alimentos con potasio)

Alimentos con potasio: leche, yogurt, pepino, frijol, nueces, semillas, papaya, mora azul

Personas con alta actividad física requieren ingerir potasio ya que este se pierde en la sudoración y ayuda a prevenir calambres.

En personas sanas, se puede comer una dieta rica y balanceada garantizando la dosis diaria de potasio sin riesgo a ingerir cantidades peligrosas.

En personas con problemas renales y con  hipertensión se debe cuidar la ingesta de este mineral esencial.

Para ello requiere una dieta baja

en potasio y debe acudir con un especialista para valoración.

Personas con dietas bajo supervisión médica en ocasiones toman diuréticos y se recomienda tomar suplementación adicional de potasio para evitar los síntomas de la hipokalemia.

 

 

IMPORTANTE: La información aquí representada es de carácter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.

122 Comments

122 Comments

  1. natalia

    June 27, 2008 at 10:16 pm

    hola que tal?
    disculpen podrian darme una lista de todos los alimentos y la cantidad de potasio que contienen, se los agradecere

  2. Jenny rodriguez román

    July 4, 2008 at 2:32 pm

    bueno yo tengo insuficiencia renal crónica, entonces me interes saber que alimentos contienen potasio para lo consumirlos, se los voy agradecer gracias

  3. Amy Tezass

    July 6, 2008 at 4:56 am

    Nos urge una dieta baja en potasio para utilizarla durante toda una semana y repetirla. gracias, el problema es que algunos alimentos tienen nombres diferentes en Mexico y no hemos podido encontrar a que se refieren. gracias.

  4. Irma.cebrian.urrea

    July 21, 2008 at 11:04 pm

    me interesa saber que alimentos contienen potasio para no consumirlos, se los voy agradecer gracias es que tengo insuficiencia renal y me hace daño el potasio.

  5. marcels lopez sanchez

    July 27, 2008 at 2:30 am

    gracias por darme su espacio me gustaria saber que cantidad debo de consumir en los alimento para un control de alimentacion

  6. DANIELA

    August 7, 2008 at 2:36 pm

    PORFAVOR TENGO UN COMPAÑERO DE TRABAJO
    QUE TIENE INSUFICIENCIA RENAL Y LE INTERESARIA
    SABER LOS ALIMENTOS QUE NO CONTIENE POTASIO SE LOS AGRADECERIA MUCHO…
    ATENTA A SUS COMENTARIOS

  7. Arturo Romero

    August 7, 2008 at 5:06 pm

    Favor de leer la información del link de abajo se contrapone en varios puntos de lo que tiene y npo tiene potasio, por ejemplo ustedes indican que los frijoles no tiene potasio y el el articulo del link mencionan que los frijoles negros y las judias pintas tienen mucho potasio,

    http://www.botanical-online.com/listadealimentosricosenpotasio.htm

  8. Diana González

    September 6, 2008 at 3:33 am

    me encantaria saber si una persona hipertensa y con edema pulmonar, actualmente esta tomando diureticos, que tan recomendado es suministrarle alimentos con alto contenido de potasio

  9. Matsilo24

    November 10, 2008 at 5:56 pm

    Me gustaria tener una lista de alimentos bajos en potasio, tengo problemas con retencion de liquidos y me han recomendado bajar el potasio. gracias

  10. christian

    November 10, 2008 at 11:53 pm

    hola, soy muy delgado peso 63kg y mido 1.76 quisiera ver como puedo subir de peso en poco tiempo, y saber que tan bueno seria inyectarme la hormona del crecimiento. gracias

  11. Nellys Rocha

    December 4, 2008 at 1:10 am

    Hola,tengo la edad de 19 años, quisiera tener un glosario de alimentos que no contengan potacio, ya que mi papá tiene insuficiencia renal crónica y muy pronto procedera a dialisis y yo tambien quiero seguir la dieta porque esta efermedad es ereditaria y quiero cuidarme,con su ayuda.Gracias espero su repuesta.

  12. Nellys Rocha

    December 4, 2008 at 1:11 am

    Hola, quisiera tener un glosario de alimentos que no contengan potacio, ya que mi papá tiene insuficiencia renal crónica y muy pronto procedera a dialisis y yo tambien quiero seguir la dieta porque esta efermedad es ereditaria y quiero cuidarme,con su ayuda.Gracias

  13. angel

    December 11, 2008 at 3:02 am

    informacion de alimentos que contengan potacio

  14. carmen munoz

    December 20, 2008 at 6:57 pm

    my nombre es carmen me interesa saber que alimentos no contienen potacio por fabor contestenme pronto

  15. veronica

    January 6, 2009 at 9:39 pm

    hola. necesito mas informacion sobre alimentos bajos en potasio que pueda comer una persona con insuficiencia renal severa, ya que hasta ahora no he podido encontrar mas que 4 o 5 ejemplos, lo que hace el menu de mi papá bastante monótono. desde ya muchas gracias

  16. Rosa Luciani

    January 16, 2009 at 5:39 pm

    Hola me gustaría saber cuales son los alimentos que no contienen potacio, gracias

  17. RODRIGO BALTAZAR CALVO

    January 17, 2009 at 7:22 pm

    soy una persona que mide 164mts, peso 84 kgs, y tengo 36 años, quiero bajar de peso, me podrian ayudar enviandome un plan diario de alimentacion, saludos y gracias.

  18. Reina Lopez

    January 17, 2009 at 11:31 pm

    Mi madre tiene insuficiencia renal y aveces ya no se que cocinarle.

  19. CECILIA

    January 21, 2009 at 1:13 pm

    HOLA MI MA SE DIALISA Y TIENE ALTO EL POTASIO Q PUEDE HACER PARA BAJARLO ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS

  20. luz

    January 24, 2009 at 4:40 am

    hola. yo tengo insuficiencia renal y se me eleva el potasio si me pudieran decir que es lo que puedo comer o como lo coma espero la respuesta

  21. eva isabel

    February 9, 2009 at 3:17 am

    ps me gustaria saber mas sobre el potacio

  22. sandra

    February 20, 2009 at 7:51 pm

    hola. necesito mas informacion sobre alimentos bajos en potasio que pueda comer una persona con insuficiencia renal severa, ya que hasta ahora no he podido encontrar mas que 4 o 5 ejemplos, lo que hace el menu de mi papá bastante monótono. desde ya muchas gracias

  23. mary carmen

    February 25, 2009 at 8:00 pm

    yo estoy bajando de peso con unas pastillas que me autorecete, pero son de productos de naturistas y se llaman dermograss, yo como dos platanos diarios en ayunas y a lo mejor no son suficientes para todo mi cuerpo, que me recomiendan, si pienso ir al medico para que me cheque porque si siento que mi corazón me late mucho mas rapido y esto ya me esta dando un poco de miedo

  24. kevin Ariel

    February 27, 2009 at 6:25 pm

    informenme mas al respecto

  25. mike

    March 10, 2009 at 9:42 pm

    hola necesito una dieta baja en potasio porfa porque en el hosp no me la dieron gracias de antemano

  26. Natalia Góenz

    March 12, 2009 at 12:45 pm

    Necesito super urgente que me puedan enviar un listado de los alimentos frutas y verduras que NO tienen potasio pues mi esposo esta con Insuficiencia renal cronica y esta en tratamiento de hemodialisis… y esta malito y hay que complementarle con la alimentacion.. quedare en espera y de corazon lo agradezco..

  27. jeimmy sanchez

    March 13, 2009 at 12:48 am

    HOLA
    REGALEME POR FAVOR UNA LISTA TANTO DE VERDURAS COMO DE FRUTAS QUE NO TENGAN POTASIO, O QUE TALVEZ SU CONTANIDO SEA MINIMO, pues les comento que mi mama tiene un dieta estricta del mismo

    GRACIAS

  28. mireya

    March 14, 2009 at 4:56 pm

    por favor necesito una dieta que no contenga potasio ya que mi papa es diabetico y tiene problemas renales, gracias.

  29. dany

    March 18, 2009 at 2:35 am

    hola tengo 8 años y tengo un hermano que tiene problemas con el riñon y nesecita cuidar su alimentacion que no contengan potasio y toda la familia tiene que incluirse a la dieta.
    Necesito saber que podemos consumir Gracias

  30. vika comenta

    March 25, 2009 at 2:46 pm

    HOLA ME PODRIA DAR UNA LISTA DE FRUTAS Y VERDURAS QUE NO CONTENGAN POTACIO SE LO AGRADECERIA GRACIAS

  31. mirna

    April 4, 2009 at 3:28 pm

    Mi papa sufre insuficiencia renal,y su doctor le ordeno una dieta baja en sodio.Le dijo ademas que no podia comer jitomate por que lo contiene pero no veo nada acerca del jitomate,tambien al igual que muchas otras personas quisiera pedirles si me pueden ayudar con una dieta baja en sodio gracias.

  32. mirna

    April 4, 2009 at 3:30 pm

    Mi papa sufre insuficiencia renal,y su doctor le dijo ademas que no podia comer jitomate por que lo contiene pero no veo nada del jitomate,tambien quisiera pedirles si me pueden ayudar con una dieta baja en sodio gracias.

  33. THELA

    April 5, 2009 at 5:31 pm

    necesito tener dieta baja en potasio, y conocer de las frutas y verduras que hay un menu si es posible para los tiempos de comida.

  34. liz

    April 13, 2009 at 10:56 pm

    mi papa empieza con dialisis y mandaron una dieta baja en potasio..me dijo una conocida ke sufre de lo mismo ke dejando repozar verduras y/o frutas 24 hrs. bajan los niveles de potasio es cierto?

  35. cindy

    April 19, 2009 at 4:24 pm

    wola diculpen me podrian decir que alimentos contienen potasio, y k alimentos puedo consumir k tengan 0% potasio?????

  36. Lea Fikkelsteyn

    April 21, 2009 at 7:56 pm

    mi marido esta con un regimen hipocalorico por su insuficiencia renal y necesito informarme cuales son las verduras y frutas que no contengan ni sodio ni potasio
    Y quiero sabes si usar tanto aceite de oliva no puede ser cotraproducente para su corazon

  37. Carlos Urizar

    April 23, 2009 at 4:39 am

    Holla, por favor consultar a un nefrologo, quien es el especialista en los electrolitos del cuerpo, a mi esposa le dieron un medicamento llamado RESINSODIO, este medicamento absorve el potasio antes de que lo absorba el cuerpo y lo elimina por las escretas.

  38. Carlos Urizar

    April 23, 2009 at 4:49 am

    algunas de las frutas que mas potasio tienen son: Sandia, Melon, Mango,Naranja, limon, kiwi, toronja,banano, platano, piña, fresas. Pero lo principal es que el paciente identifique las frutas y las verduras que le causan los sintomas de tener el potasio elevado y asi ir creando su propia dieta de los alimentos que no le causan daño. Tambien hay que beber minimo 8 vasos de agua al dia, porque el agua contiene sodio y ayuda a eliminar el potasio por la orina. tambien hay que realizar controles de Sodio y potasio en un laboratorio como minimo cuatro semanas seguidas, y controlar los alimentos ingeridos y asi tener un control de cuales tienen un mayor contenido de potasio. Saludos que se mejoren y adelante.

  39. irma vera brito

    April 29, 2009 at 4:57 am

    necesito informacion y trucos como comer menos potasio sufro de insuficiencia renal cronica.

  40. norma

    May 13, 2009 at 2:17 am

    aquie encontre una pagina con alimentos bajos en potacio leanla y luego dicen que onda
    Alimentos Bajos en Potasio
    Los siguientes alimentos están considerados por ser bajos en potasio. Sin embargo, dese cuenta que comer más de una porción de cualquiera de estos alimentos puede hacerlo un alimento alto en potasio.

    Todas las porciones son de ½ taza, a menos que se indique lo contrario.

    Frutas

    Manzana – 1 mediana
    Jugo de manzana
    Puré de manzana
    Albaricoques, enlatados en jugo
    Zarzamoras
    Moras azules
    Cerezas
    Arándanos
    Cocktail de frutas
    Uvas
    Jugo de uva
    Toronja, ½ entera
    Mandarinas
    Duraznos
    Fresco – 1 pequeño
    Enlatado – ½ taza
    Peras
    Fresca – 1 pequeña
    Enlatada – ½ taza
    Piña
    Jugo de piña
    Ciruela – 1 entera
    Frambuesas
    Fresas
    Tangerina – 1 entera
    Sandía – limítese a 1 taza
    Verduras

    Retoños de alfalfa
    Espárragos – 6 puntas
    Frijoles, amarillos o verdes
    Col, verde y roja
    Zanahorias, cocidas
    Coliflor
    Apio – 1 tallo
    Maíz
    Fresco – ½ espiga
    Congelado – ½ taza
    Pepino
    Berenjena
    Col rizada
    Papas coladas *
    Lechuga
    Verduras mezcladas
    Champiñones, frescos
    Quingombó
    Cebollas
    Perejil
    Guisantes, verdes
    Pimientos
    Rábano
    Ruibarbo
    Agua
    Castañas, enlatadas
    Berros
    * Para colar las papas: Pélelas y córtelas en piezas pequeñas. Después remójelas en una gran cantidad de agua durante por lo menos dos horas. (Use al menos 5 tazas de agua por cada taza de papas.) Séquelas, enjuáguelas, y cocínelas como lo desee.

    Otros Alimentos

    Arroz
    Fideos
    Pasta
    Pan y productos de pan (* no granos enteros)
    Pastel – ángel, amarillo
    Café – limítese a 8 onzas
    Pasteles sin chocolate o alimentos altos en potasio
    Galletas sin nueces o chocolate
    Té – limítese a 16 onzas
    el link es el que viene abajo ojala y les sirva
    http://healthlibrary.epnet.com/GetContent.aspx?token=0d429707-b7e1-4147-9947-abca6797a602&chunkiid=177889

  41. hola

    June 12, 2009 at 8:27 pm

    hola mi bebe tiene un soplo en el corazon el medicamento q toma le baja el potacio ella solo tiene 8 meses me podrian dar una lista de alimentos con potacion ella pueda ingerir
    gracia

  42. HOLA

    June 18, 2009 at 4:40 pm

    hola soy erica quiero que me colaboren yo estoy sufriendo de muchos calambres en horas de la noche hace mas o menos un mes y he ido donde el medico y me dijo que es por falta de potasio, qiciera saber que de cierto tiene esto y en que frutas lo puedo encontrar o si por el contrario los calabres lo produce otra cosa gracias .

  43. marilyn vigoreaux

    July 15, 2009 at 11:04 pm

    mi suegra nec una dieta en la cual no consuma potasio y sin sal..esta bien delicada d salud y estams esperando para trasplante d higado..si porfavor me pueden enviar una lista d alimentos sin potasio se ls voy agradecer..una dieta sin potasio y baja sal.. mil gracias!!!

  44. Jorge E. Flores

    August 31, 2009 at 10:15 pm

    SOY UN PACIENTE CON INSUFICIENCIA RENAL CRONICA Y NESECITO CON URGENCIA BAJAR LOS NIVELES DE POTACIO, POR ESO LE PIDO LA NOMINA DE FRUTAS Y VERDURAS CON MENOS POTASIO O COMO CONSUMIRLAS, DESDE YA MUCHAS, GRACIAS Y ESPERO SU RESPUESTA.-

  45. guadalupe juarez

    September 7, 2009 at 11:01 pm

    soy paciente con insuficiencia renal, pielonefritis crónica bilateral
    debo consumir bajo en fósforo, potasio, sodio y alto en hierro todo me resulta contradictorio al ver cual debo comer, alguien me podría brindar ayuda por favor?

    Muchas Gracias y espero que ustedes si sepan como lograrlo

  46. rubia2006_aguilar@hotmail.com

    September 13, 2009 at 10:51 pm

    hola!!
    tengo una hermana con insuficiencia renal cronica, va ser sometida a hemodialisis y le urge que le manden una lista de frutas y vegetales que este baja en potacio.
    ** si tienen algun menu listo**

    *gracias*

  47. swiss_nutrition

    September 25, 2009 at 12:26 am

    swiss_nutrition@yahoo.com.mx

    Un alimento recomndable y completo es el Lactoserum o suero de leche, el cual contiene nutrientes con un alto valor nuctricional.

    La cantidad de potasio que contiene no contribuye a alteraciones en el padecimiento.

    Los nutrientes de este alimento apoyan a el fortalecimiento del sistema inmunologico.

    Una sana alimentación aumenta nuestra calidad de vida.

    Información: swiss_nutrition@yahoo.com.mx

  48. Rosa Casto

    September 29, 2009 at 9:43 am

    quisiera pedir recetas que tengan bajo contenido de potasio y alimentos desde ya gracias por ayudarme

  49. maria

    October 1, 2009 at 10:56 am

    hola, mi padre esta en hemodialisis,necesitaria una lista de alimentos vajos o sin potasio,gracias

  50. muy interesante y completo

    October 3, 2009 at 10:13 pm

    yo necesitaria informacion para una persona que tiene que alimentarse sin potasio porque esta sobre pasado de potazio.
    por favor me podrian decir cuales son los alimentos que no contienen potasio y cuales muy pocos.
    muy agredicida.
    marisa solimena speroni

  51. cindy

    October 8, 2009 at 11:06 pm

    grasias , muy agradecida porque esaba buscando una dieta en baja de potasio y la encontre.

  52. María del Socorro Gómez López

    October 13, 2009 at 10:12 am

    mi mama necesita una limentacion bastante estricta le dijo el nefrologo y no debe consumir grasasn ni potasio en exceso, tiene un peque problema del riñon e hipertensa y diabetica el doc. le dijo que tiene que cuidar
    mucho su alimentacion se le hinchan los pies por fis como debe coordinar su alimentacion porque en un platillo no debe incluir 2 cosas que contengan potasio

  53. LAURA

    October 13, 2009 at 10:29 am

    HOLA ME PODRIAN PONER ALIMENTOS CON POTASIO Y SIN POTASIO

  54. laurita

    October 22, 2009 at 1:43 pm

    HOLA ME PODRIAN PONER ALIMENTOS CON POTASIO Y SIN POTASIO SOY UNA NACA Y ESTOY MUY FEA

  55. rosa galindo perdomo

    November 4, 2009 at 12:39 pm

    quiero recibir información sobre la dieta que debo llevar pues mi potasio resultó muy alto despues de tener una infección en los riñones gracias por ayudarme rosa

  56. yariela

    November 16, 2009 at 11:40 am

    quisiera recibir los alimentos que suben el colesterol por favor gracias

  57. Mario

    November 19, 2009 at 11:08 am

    Agradeceria suministre lista de alimentos con bajo contenido en potasio, hace algunos años me extirparon un riñon y desde hace cierto tiempo esta alto los niveles de potasio.Desde ya muchisimas gracias

  58. mario

    December 17, 2009 at 12:38 pm

    Agradecere me informen urgente : tengo elevado el potasio, que tipo de alimentacion debo consumir y cuales evitar. Tanbien tengo problemas con el acido urico, en consecuencia definitivamente cuales son esos alimentos que sean permitidos entre si. Agradezo v/ atencion y me complazco en saludarles muy atte. Mario……………..

  59. isabel

    January 2, 2010 at 2:14 pm

    Hola me gustaria que me digan si es peligroso el potasio alto que debo hacer para bajarlo? gracias me gustsaria que me contestaran.

  60. BEATRIZ

    January 27, 2010 at 7:19 am

    Hace poco me diagnosticaron insuficiencia renal crònica pero me dicen que no debo consumir potasio pero no sè que consecuencias tenga al no consumir alimentos con potasio. Desearìa que me orientaran para saber què cantidad debo consumir o si es perjudicial no consumir ningùn alimento que contengan potasio. gracias

  61. Noeelia

    January 27, 2010 at 4:15 pm

    Mi padre tiene problemas renales tiene alto el potasio. Me gustaria que me dieran una dieta para él porque no se que hacerle de comida ni como hacerla.

  62. Amarilys sosa

    January 31, 2010 at 2:58 pm

    Necesito saber que alimentos no tienen potasio, tengo fallo renal y no se que comer. Es urgente, gracias por todas sus atenciones. Gracias Amarilys

  63. luis valladares

    February 7, 2010 at 12:05 pm

    srs mis saludos y buenos dias
    me hice ,un examen,y me dio que tenia el potacio alto
    y tambienel acido urico,si fueran tan amables,y me pudieran decir,que puedo comer o tomar—-y que no puedo cpmer y tomar ,para las dos dos cosas
    les quedare muy agradercidos,si me contestan
    muchas gracias

  64. yesenia ramires

    February 12, 2010 at 9:03 pm

    HOLA NECESITO SABER QUE HACER PARA BAJAR EL POTASIO Y QUE DIETA SEGUIR , YA QUE A MI PAPA LO OPERARON DE LA PROSTATA Y SE LE BAJA EL SODIO Y LE SUBE EL POTASIO GRACIAS. ME URGE

  65. nutriologo

    February 14, 2010 at 6:17 pm

    Hola Yesenia, hemos publicado una lista de alimentos bajos en potasio y una liga para descargar una base de datos de la cantidad de potasio que contienen los alimentos. El formato del documento es PDF.

    aqui esta la liga al articulo: http://www.nutriologo.com.mx/2010/02/13/dieta-baja-en-potasio-alimentos-bajos-en-potasio/

  66. elizabeth

    February 18, 2010 at 8:40 pm

    hola!
    interesante su publicacion , pero me gustaria me apoyaran con un menu bajo en potasio y bajo en fosforo
    ya que soy paciente renal.
    gracias.

  67. Karla Yalille Eguren

    March 1, 2010 at 4:05 pm

    Hola me gustaria que me ayudar con una dieta baja en potasio ya que mi Abulita le recomendaron que consumiera menos potasio ya que actualmente ella esta teniendo problemas con el riños aperte es diabetica e hipertensa con una edad de 70 años porfavor ayudenme a ayudarla Gracias

  68. Candelaria

    March 4, 2010 at 3:01 pm

    Hola estoy embarazada se me hinchan mucho los pies, me dicen que es porque tengo el potasio muy bajo me gustaria saber si es verdad gracias

  69. elo

    March 5, 2010 at 8:26 pm

    tengo deaebtes y no puedo comer nada de potacio que que alimentos puedo comer

  70. isabel

    March 7, 2010 at 12:19 pm

    POR FVOR INFORMEME QUE DEBO HACER PARA Calmar los dolores de fibromialgia? y dolores en articulaciones en las manos.. gracias

  71. ANGELICA MARIA GUTIERREZ

    March 14, 2010 at 2:40 pm

    hola

    soynuna persona diabetica TIPO 1.Y TENGO INSUFICIENCIA RENAL, estoy EMBARAZADA y tengo el POTACIO MUY ALTO, quisiera recibir inforamcion sobre una dieta sin potasio, como poder mezclar mis alimentos

    gracias por su atencion

  72. Roberto Hung

    March 16, 2010 at 9:15 pm

    Hace 4 años tuve una deficiencia de potasio me llegó a 2,72 me hospitalizaron y me recuperé. El mes pasado comencé a sentirme mal y nuevamente tengo el Potasio en 3,31. Soy hipertenso hace 12 años tengo 44 años . La primera baja de Potasio asumieron que la causa era la pastilla de la tensión Hizzaar Plus de 100mg . Esta me la cambiaron a Coozar de 100mg. Estoy visitando a mi especialista pero quisiera mas información sobre el tema y me indicaran que Dieta rica en Potasio pudiera llevar para ayudarme a subir el Potasio. Gracias

  73. mario

    March 18, 2010 at 3:08 am

    EL 17 diciembre 2009, consulte sobre mi dolencia; elevado potasio y elevado acido urico. espero repuestas a mi email a la brevedad , o informen a que lugar lo remitieron. consultaba sobre alimentacion permitida que no sean contraproducentes entre estas dos dolencias. mi necesidad de v/repuesta es muy urgente, o por favor contesten si no tienen solucion. cuando se siente el dolor como en mi caso, casi se llega a mendigar para conseguir mejoramiento.DISIMULEN LAS MOLESTIAS,y me complazco en saludarles muy atte. MARIO.

  74. MONICA RIVAS

    April 4, 2010 at 12:40 pm

    HOLA UN SALUDO MUY CALUDOSO PARA TODOS RESULTE CON POTASIO BAJITO.. NECESITO SABER UNA INFORMACION MAS AMPLIA SOBRE QUE ALIMENTO DEBO CONSUMIR PARA SUBIR EL POTASIO.MIL GRACIAS POR SU COLOBORACION.QUE ME PUEDAN BRINDAR..SE CUIDAN UN MONTONNN

  75. Mary Garcia

    April 15, 2010 at 12:19 pm

    Me gustaria saber una dieta en baja en potasio???

  76. kratos

    April 15, 2010 at 12:28 pm

    quiero amigos mi mail diosdeaguerra@gmail.com

  77. hinatita

    May 6, 2010 at 4:59 pm

    pues, me sirvio mucho con mi tarea :)

  78. enrique

    May 12, 2010 at 8:21 pm

    mi hermano es diabetico y le dijeron ke tenia ke bajarle al potacio ya ke eso le provoca inchason en los pies que es bueno para bajar el potacio y como lo puede controlar

  79. antonio guemes

    May 21, 2010 at 4:15 pm

    He estado comiendo mucho platano para evitar los calambres, pero se me hinchan los pies. tambien tuve agua en los pulmones me recomendaron furosamida pero tasnbien me dicen q trae problemas renales. tengo 72 años. les agradecerè me envien una lista nde alimentos que puede ingerir

  80. luna

    May 26, 2010 at 10:26 pm

    hola a todos yo soy hipertensa , soy diabetia y me acaban de decir q tengo el potasio muy alto y q no hay medicina para bajarlo solo me dijo el dr q tome un galon de agua diario para q el agua arrastre todo alguien me puede decir si ya tiene mucho con el potasio alto yo tengo miedo xq el dr dijo q es problema cardiaco por favor contestenme y q han hecho pra sobrevivir con el potasio tan alto .

  81. MAITE

    May 30, 2010 at 10:19 am

    HOLA YO TAMBIEN TENGO PROBLEMAS RENALES Y HE BUSCADO DURANTE CUATRO AÑOS QUE ALIMENTOS PODIA COMER DE FORMA QUE MI DIETA FUESE EQUILIBRADA Y POR FIN ENCONTRE UN RECTARIO PARA ENFERMOS RENALES QUE OS PODEIS BAJAR EN EL SIGUIENTE ENLACE.

    http://www.juntadeandalucia.es/salud/sites/csalud/galerias/documentos/c_3_c_1_vida_sana/alimentacion_equilibrada_actividad_fisica/material_ciudadano/DIETAS_ALCER.pdf

    CUANDO ABRAIS EL PDF OS SALDRA UN CARTELITO PULSAR SOBRE OK PARA QUE SE ABRA EL DOCUMENTO.

    EL RECETARIO ES MUY COMPLETO Y SI ALGUNA RECETA NO OS GUSTA PODEIS HACER COMO YO CAMBIAR LA FORMA DE COCINAR LOS ALIMENTOS PERO ESO SI SIN ELIMINAR LA DOBLE COCCION DE LAS VERDURAS Y LEGUMBRES ASI COMO LAS CANTIDADES DE CADA ALIMENTO QUE NO DEBEN SER MAYORES DE LAS QUE TE INDICA LA RECETA.
    ESPERO QUE OS AYUDE.

  82. ana

    June 24, 2010 at 5:49 am

    Buena información,mucha gente desconoce la importancia del potasio en la alimentación.

  83. lupita

    July 2, 2010 at 10:11 pm

    hola me recomendaron tomar para adelgazar dermograss, pero segun me dicen que tengo que tomar potasio para no tener el problema de insificiencia renal, por que de echo cada que comes a desohoras te da por ir al baño y es pura diarrea, con un maximo de 4 a 5 evacuaciones al dia. me gustaria que me dijeran si esto es seguro.

  84. luis olivares

    August 1, 2010 at 12:36 pm

    necesito que me instruya alguien alimentos que ocntengan potasio, estoy tomando salureticos (diureticos) me gustaria saber si hay algun jarabe de alguna casa comercial que reponga el postasio perdido por el tipo de tratamiento que tengo, gracias.

  85. LILIANA

    August 5, 2010 at 3:06 pm

    La mamá de una compañera de trabajo el dr. le indico que tenía que comer alimentos que no contengas potasio, me podrías enviar una lista de alimentos ricos en potasio y sin potasio. Muchas gracias

  86. patricia valencia

    September 20, 2010 at 7:48 pm

    mi hermano es operado del corazon y por quedar anticoagulado requiere alimentacion totalmente sin potasio. Donde encuentro recetas sobre el particular? Los felicito por este espacio. Gracias por su colaboracion

  87. carmen jimenez.

    September 25, 2010 at 12:38 am

    ola mellamo carmen yo nesecito saber q puedo tomar o q puedo comer. tengo altatrigliserina. retengo liquidos. y el 20 de agosto 2010 meoperaron de un tumor y una glandula adrenal q estaban encima del rinon y semeinchan los pies itengo muybajopotasio…. mepuadedecir q deboaser …..muchas grasias

  88. andrea rodriguez

    November 15, 2010 at 10:59 pm

    quisiera saber si algun medicamento para la presion alta te afecta los riñones

  89. Rafael

    December 9, 2010 at 1:27 pm

    Tengo 4 años de estar en tratamiento de hemodialisis y yo como de todo un poco pero con moderación, lo que si hay que respetar son las frutas que son muy altas en potasio y depende de los dias de tratamiento que se tenga en la semana.
    En mi caso como Papas y platanos pero dializadas se ponen a ervir en agua y se les bota 2 veces y despues puedes comertela con confianza, Asi tambien hago con algunas frutas y verduras las dejo en remojo un dia antes y al dia despues estas pierden el 50% del potasio y puedes tambien comer con moderación hasta una unidad diaria. Ya he hecho esto durante los ultimos 2 años y hasta la fecha siempre llego bien a los tratamientos y comiendo de todo un poco pero con moderación y siempre atendiendo las indicaciones.
    Lo que si me cuesta es con los liquidos eso si me cuesta superar, pero hasta ahora estoy consumiendo hasta 800 ml como maximo, pero aun asi dice el medico que es mucho.
    Un Placer si esto ayuda en algo

  90. Maria

    December 14, 2010 at 11:15 am

    Hola, hace 6 meses padecí bulimia y en algunas ocasiones tengo calambres, generalmente cuando me desvelo, cuando hago ejercicio y cuando tengo mi periodo, me habian recomendado comer mucho potasio pero quisiera saber si esa podría ser una solución a mi problema…

  91. mary

    December 29, 2010 at 9:05 pm

    mi pareja es diabetica e hipertensa la verdad no se que dieta debe hacer, toma muchos medicamentos pero ya no quiere depender de ellos.

  92. Rosy

    January 10, 2011 at 3:14 pm

    Soy diabètica y con insuficiencia renal, aùn no tengo necesidad de hemodiàlisis, pero mi Nefròlogo me ha restringido mi ingesta de sodio, potasio y fosforo, ademàs de las grasas. ¿Pueden apoyarme facilitandome recetas o tablas de los valores nutricionales de los alimentos màs comunes en la dieta diaria? ¿Hay literatura sobre esto para poder consultar y poder hacer mis propios menus?

  93. sihan

    January 12, 2011 at 9:41 am

    hola me gustaria que me sugirieran una minuta de alimentos para pacientes en predialisis y colon irritable ya que mi madre sufre enfermedad renal cronica y su alimentacion se ha convertido en todo un lio y para mi es imposible entender esto de esta dieta tan complicada me encantaria me pudieran ayudar gracias

  94. carlos mendez

    January 19, 2011 at 9:42 am

    quisiera saber cual es alimento con no potasio por favor lo nececito lo mas ante pocible gracias

  95. rafael

    January 25, 2011 at 12:42 pm

    hola , estoy bajando de peso y me estan dando muchos calambres y estoy comiendo mucho platano

  96. marisol

    February 12, 2011 at 9:32 am

    mi papa recibe dialisis y ahorita a tenido mucho problema con el potasio alto. si me pueden ayudar con algunas recetas y una lista de productos q el pueda comer, se los agradecere mucho gracias.

  97. Magaly de Gómez

    February 28, 2011 at 9:52 am

    Soy hipertensa,presento problemas tiroides y dislipidemia.Que alimento debo consumir que me aporten los requerimientos de potasio de manera equilibrada?

  98. norma sarmiento

    March 4, 2011 at 12:15 pm

    hola, necesito conocer que debo de comer porque me hicieron unos analisis y salio alto mi potasio gracias

  99. laura

    March 4, 2011 at 12:47 pm

    me han realizado una analitica y ne a dado que tengo el potasio un poco alto 5,1 aunque me a dicho que lo maximo es 5. Tengo que acer alguna dieta sobre algun alimento?Lo demas lo tengo bien.

  100. reyna

    March 7, 2011 at 11:04 pm

    ola yo kiero una dieta k me ayude a reafirmar mi cuerpo ya ke soy atleta y k alimentos puedo consumir, ya que tambien estudio

  101. Ramón

    March 24, 2011 at 12:55 pm

    hace cinco años me quitaron un riñon y hace cuatro meses me dio un infarto de miocardio y el problema que tengo es que me recomendaron una dieta de poco potasio, sin sal y pocas proteinas. Como quiera que se da poca información o en algunas ocasiones confusas sobre alimentos bajops o muy bajos en potasio, agradeceria me facilitaran tanto frutas, verduras y hortalizas bajas o muy bajas en potasio y recomendables para dicha isuficiencia renal. Gracias anticipadas

  102. paty

    March 28, 2011 at 2:17 am

    a mi esposo le detectaron insuficiencia renal y le recomendaron frutas y verduras sin potasio. le agradeceria me recomendara algunas de ellas.
    gracias de antemano

  103. jesus ignacio rubi guerrero

    April 6, 2011 at 12:27 pm

    hola buen dia quisiera que me orintaras tengo sindrome nefrotico y una tronbo venosa profunda en la pierna derecha por sta trombo no puedo comer hojas verdes me dan calambres en las piernas que frutas y verduras puedo comer te agradeceria me las mandes a mi correo gracias.

  104. cecilia

    April 12, 2011 at 7:27 pm

    ola a mi papa le detectaron insuficiencia cronica renal y le dijeron q tenia q evitar alimentos enriquecidos n potasio y fosforo no c si m podrian indicar q alimentos debe d evitar y cuales son los q una persona con este problema puede consumir sin ningun riesgo d alteracion en su salud

  105. felicity

    April 25, 2011 at 7:44 pm

    hola , pues yo tengo insuficiencia renal desde ya varios años y bueno aunk si eh estado en tratamiento y con dieta y asesoramiento nutriologico es dificil el saber exactamente k puedes y que no puedes comer que contenga potasio ya que la nutriogola te quita la mayoria de los alimentos por que o tienen potasio y tiene sodio y si seria bueno saber que frutas y verduras son recomendables para un enfermo renal sn riesgo de padecer una hipercalemia o un ataque potasico, ojalá y nos orienten mas.

  106. silvia

    May 6, 2011 at 3:30 pm

    a mi esposo le dijeron que esta bajo en sodio, magnesio, sodio, que alimentos me recomienda?
    gracias

  107. lidia

    May 11, 2011 at 5:22 am

    hola! yo sufro de paramiotonia congenita tomo el unico remedio que existe para esa enfermedad “mexitil” de año a año me empeora la enfermedad y voy haciendo menos cosas. me entere de que los alimentos con potasio hacen mal y segun leo todo lo contiene entonces ?que puedo comer??

  108. brenda cabello

    May 16, 2011 at 12:02 pm

    hola que tal, necesito saber cual seria la dosis correcta en una persona sana para tener una dieta equilibrada gracias

  109. oscar

    June 21, 2011 at 5:12 pm

    oye yo igual sufro de paramiotonia conjenita ,yo tomo acetazolamida y me puedo mover con libertad ,es como si no tuvieras la enfermedad . te lo recomiendo ,tomala…

  110. Daniel canas

    August 6, 2011 at 12:22 pm

    Hola! mi doctor me a derectado el nivel de potasio muy alto pues siento mucha debilidad en el cuerpo y me dan calambres en las piernas. Por las noches y quisiera que me dijera que dieta siguir para bajar el potacio tambien para bajar el colesterol pues tambien lo tengo alto grasias

  111. Citntia

    August 31, 2011 at 2:05 pm

    Hola! Mi mama sufre de insuficiencia cardiaca y tambien de potasio alto… Si alguien m ayuda con recetas qe cntengan poco potasio.. Gracias

  112. francisco

    September 22, 2011 at 7:29 am

    Hola buen dia tengo un transplante renal pero me dan a veces fuertes calambres sobre todo en las noches sera el potasio bajo? de ser asi que me recomiendas. De antemano muchas gracias.

  113. lizzeth menchaca

    September 24, 2011 at 11:04 am

    kiero saber ke alimento no tienen potasio

  114. Irma

    October 23, 2011 at 11:31 am

    hola mi mama esta alto en patasio quisiera saber que alimentos puede comor

  115. Angelina

    November 2, 2011 at 2:37 pm

    Hola mi nombre es angelina tengo 25 anos tengo problema de potacio bajo tomo 3 pastillas de potacio tomo y 3 para asorber el potacio en mi cuerpo kiera saber k puedo aser pora retener el potacio en mi cuerpo no vivi desesperada pero nunca es perdido la fe ni la esperanza de un dia controlar este problema ooh es k talves un dia voy a morir de esto pero nada esta escrito tanpoco soy dios grasias

  116. ROSA

    November 13, 2011 at 10:34 pm

    Buenas noches.
    Mi madre tiene encefalopatia hepatica y se le baja el potasio que frutas verduras y proteinas debe de comer en este estado. edad 86 anos y cuales debe de no ingerir. gracias
    me respondes a mi correo muchas gracias

  117. Margarita de los SantosM

    February 26, 2012 at 3:23 pm

    Hola. Buena Tarde.

    Necesito una lista de los alimentos que no contengan potasio o sean bajos en potasio. Porque mi papa sufre de insuficiencia renal, debido a la hipertensión y tiene prohibido el potasio.

  118. irene

    February 26, 2012 at 4:34 pm

    hola, quisiera saber frutas y verduras que no contengan potasio ya que mi hermana tiene insuficincia renal

  119. melvin

    March 30, 2012 at 3:23 pm

    hola hoy fui al medico de emergencia porque nesecitaba, tenia una precion en la cabase y no podia ir al bano hacer el numero 2 luego no podia comer nada, la doctora me hiso examen de sangre y todo y dijo que estoy bien, pero no se, yo sigo con los sintomas ella me dijo que si puede ser falta de potasio, y yo creo que eso es tambien porque en el hospital me recomendaron potacio , y no tome las pildoras y en mi trabajo sudo mucho bastante, y solo tomaba agua, como puedo recuperar potacio?

  120. swamy

    August 15, 2012 at 8:55 pm

    hola, a mi mama le detectaron potacio en la sangre y quiero saber que frutas y verduras puede comer pero que no sean frutas y verduras con potacio porfavor necesito saver yo e buscado en el internet y no me sale nada.

  121. paul

    October 3, 2014 at 3:25 pm

    yo tambien necesito saber las frutas que no contengas potasio.

  122. mayra

    November 3, 2014 at 3:48 pm

    tengo problemas renales, quisiera saber que alimentos no contengan mucho potasio

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