ejercicio
-
4.3K9Por qué es bueno hacer ejercicio en la mañana
A muchos de nosotros no nos gusta hacer ejercicio, pero haciendo eso a un lado, esta el hecho que el ejercicio es...
-
3.4KNO MAS EXCUSAS!!
¿Cuando llega la hora de hacer ejercicio, ¿acaso siempre tienes una excusa para no hacerlo? En una encuesta que se realizo...
-
3.8K¿Café para hacer ejercicio?
Ventajas de Tomar Café antes del Ejercicio ¿Necesitas un “empujonsito” para iniciar tu rutina de ejercicio? Para ejercitarse sobre todo en la...
-
3.8KLa mejor hora para hacer ejercicio
Sin duda todo el mundo se pregunta, cuanto ejercicio debo hacer? Cuanto tiempo? Y cuales ejercicios son mejores para obtener esa figura...
-
4.2K1Tips para aumento de masa muscular
Si deseas crecer de tamaño, o simplemente aumentar el porcentaje de masa muscular en tu cuerpo, sigue los siguientes tips. Comer un...
-
4.0KConcepto de ejercicio físico
Ventajas de hacer ejercicio diariamente El ejercicio físico es la actividad física recreativa, que se realiza en momentos de ocio o de...
-
4.5K7Que son los Trigliceridos?
Los Triglicéridos son un tipo de lípidos (grasas) en la sangre que si se incrementan, puede provocar riesgos de enfermedades del corazón....
-
4.7K22Deseas quemar mas calorias?
Quizás piensas que la respuesta es hacer mas ejercicio aerobico como correr, spinning, bicicleta o box. Aunque el ejercicio aerobico es...
-
4.7K1Spinning quema todas las calorias !!
Beneficios del Spinning Te gusta hacer ejercicio? quizás no, pero nuestra motivación nace de tener un cuerpo sano, saludable y estético. Hay...
-
4.1K13Tips al estar haciendo ejercicio en el gimnasio
Con los días de vacaciones a veces es muy difícil tener el tiempo para hacer ejercicio. Por ello debemos ser estratégicos al...
-
4.8KEjercicio para principiantes
Ejercicio para principiantes Es buena idea recordar todas las cosas buenas que el ejercicio puede hacer por ti: física y mental. El...