nutricion preventiva

Agua para Adelgazar

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Agua para adelgazar

Nuestros cuerpos están compuestos por mas de un 70% de agua. Es por ello que una falta de este liquido esencial nos provoca dolores de cabeza entre otros padecimientos a causa de deshidratación.

Cual es la relación entre el consumo de agua y bajar de peso?

Necesitamos tomar al menos 2 litros de agua al día puesto que nuestro cuerpo lo requiere para trabajar en óptimas condiciones.

El buen funcionamiento de los riñones y el hígado depende de un consumo adecuado de agua. Esto permite el mejor desempeño de los órganos. Ya que el hígado regula el metabolismo de las grasas.

Puedes tomar toda le agua que desees porque contiene 0 calorías y no engorda.

Tomar un vaso de agua antes de cada comida te ayuda a sentirte lleno y por lo tanto comer menos.

Estar deshidratado provoca sensación de hambre o antojo lo que te hace comer mas.

IMPORTANTE: La información aquí representada es de carácter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.

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