Archive for the nutricion Category

Beneficios nutrimentales del Kiwi

Beneficios nutrimentales del Kiwi

  El kiwi es una fruta sorprendente. Primeramente su aspecto es elegante y de alto diseno. Es muy interesante al sentido visual, y es en si misma una obra de arte. El Kiwi es una fruta que es una fuente excelente de vitamina c y de fibra. Contiene vitaminas A, C, magnesio y potasio. L

12.28.2007| frutas y verduras, nutricion |

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Alimentacion en la lactancia

Alimentacion en la lactancia

Una dieta sana a base de verduras, frutas, cereales y proteinas es todo lo que ecesita para nutrirse adecuadamente. Si a esto le agregamos la toma de leche y sus derivados se asegura una buena provision de calcio. Tampoco es necesario que la madre se esfuércese en tomar liquido de mas,  ya q

11.21.2007| nutricion |

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Nueva Piramide Nutricional

Aunque la piramide nutricional lleva muchos años de exisitir, la USDA apartir del 2005 publicó los nuevos lineamientos de la nueva piramide nutricional. El enfoque se centra en estos elementos: Granos | Verduras | Frutas | Productos Lacteos | Carnes y frijoles | Aceites | Calorias |

11.6.2007| nutricion |

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Tabla nutrimental de la Manzana (tabla nutricional)

Tabla nutrimental de la Manzana (tabla nutricional)

  Sabes cuantas calorias tiene una manzana? La manzana es muy fácil de llevar, preparar, comer y muy útil en nuestro plan de nutrición. La manzana tiene muy pocas calorías desde 50 a 60 según su tamaño y contiene fibra lo cual nos da la sensación de llenura. Una de las v

10.29.2007| nutricion |

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Propiedades nutricionales del platano

Propiedades nutricionales del platano

El plátano es una fruta que ofrece un alto contenido de potasio, y por ellos es muy recomendado por médicos cuando pacientes tienen niveles bajos de potasio. Un plátano contiene 600mg de este mineral. Adicionalmente contiene vitamina A, vitamina C, riboflavina, niacina, vitamina B6 y acido

10.5.2007| nutricion |

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