frutas y verduras

Beneficios nutrimentales de la Granada

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Por qué es bueno consumir Granda

El consumo de la granada se ha popularizado en los últimos años debido a la gran variedad de ventajas que posee, aportándonos  múltiples vitaminas y minerales como  pectina, tanino, antioxidantes, flavonas, ácido fólico, fibra, vitaminas E, B1, B2, B3, B9, fósforo, cobre, hierro y cinc

Algunos de los beneficios de esta deliciosa fruta son: 

*Gran contenido de antioxidantes

Los antioxidantes ayudan a captar los radicales libres de nuestro sistema evitando el envejecimiento y las células dañinas que existan en nuestro organismo.

*Promueven la salud cardiovascular

Tomar el jugo de las semillas puede ayudar a aumentar los niveles de oxigeno en el corazón. Igualmente ayuda a regular la presión sanguínea reduciéndola hasta un 12%.

*Previene el cáncer

En especial el cáncer de mama, próstata y piel. Son una gran fuente de polifelones, un antioxidante que bloquea las señales de las células cuando éstas se empiezan a convertir en células dañinas. 

*Ayuda a sanar músculos dañados

Cuando el tejido muscular esta dañado, algunos compuestos, como los polifelones ayudan a aliviar la irritación regenerando de manera acelerada los tejid

os. 

El consumo de la granada también se relaciona con la prevención de enfermedades como la diabetes el alzheimer y lucha por combatir la placa dental. 

Sin duda alguna, consumir granada con frecuencia en nuestra dieta nos puede brindar muchos beneficios.

IMPORTANTE: La información aquí representada es de carácter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.

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