dieta
-
10.2K7 super alimentos para el cerebro
7 alimentos buenos para el cerebro El cerebro es un músculo y es bueno mantenerlo fuerte. Las abdominales y lagartijas no funcionan...
-
10.0KRiesgos de Salud con la obesidad
Las personas hoy sufren de una malnutrición. Esto es, personas que no se alimentan adecuadamente, ya sea que coman de menos, o...
-
13.5KVentajas de consumir Avena
Se desconoce el origen de esta planta medicinal pero probablemente deriva de las especies salvajes que abundan en el litoral mediterráneo. La...
-
11.0K1¿Que es la Stevia?
Que es la Stevia? La stevia es una planta de Sur y Centro America conocida por sus hojas dulces. Esta planta ahora...
-
10.3KIndice Glucemico..que es y como usarlo?
Pero que es El índice glucémico ( también glicémico) En palabras sencillas, es un sistema o patrón de clasificación de carbohidratos. Como...
-
10.9K2Errores que cometemos al desayunar
El desayuno es una comida muy importante puesto que llevamos 6 a 8 horas de ayuno al dormir. Muchas personas batallan para...
-
11.0K7 FORMAS DE ELIMINAR CALORIAS DE TU DIETA
Utiliza estos tips para eliminar calorías en tu dieta. Recuerda que debes seguir un programa de dieta y ejercicio. Procura enfocarte en...