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61 Comments

61 Comments

  1. ross

    February 1, 2010 at 1:11 pm

    quiero saber como puedo aumentar el volumen de mis piernas y mi cadera!

  2. elsa yadira

    February 9, 2010 at 7:52 pm

    hola estoi tomando sibutramina y kisiera saver si es el mismo efecto sacarle el polvo

  3. karla

    February 26, 2010 at 7:56 pm

    quisera bajar de peso pero me es imposible hacer deporte ya que trabajo todo los dias y salggo muy trade y sin ganas de hacer algo igual en las mañanas salgo corriendo y es por eso k una buena dieta no tengo no tengo tiempo de prepararme algo saludable quiero que me ayuden a llevar una dieta sana y que realmete baje de peso o tips por k e intentado muchas cosa y no bajo nada aprte tengo colitis y todo el timpo traigo el estomago inflamado ayudenmeeeeeee

  4. alexa

    March 31, 2010 at 9:46 pm

    hola!
    quiero saber cómo puedo aumetar el volumen de mis piernas… soy muy delgada….
    por favor!! ayudenme….!!

  5. erika lizbeth lopez

    April 7, 2010 at 9:58 pm

    quisiera saber como puedo aumentar el volumen de las pompas y como bajar la grasa q se acumula en la cadera

  6. lalo

    April 9, 2010 at 9:48 pm

    hola tengo un problema quiero adelgazar y a la vez incrementar en volumen en mis brazo y hombros solamente quiero marcar abdomen estoy tomando xenadrin y proteina elite

  7. nutriologo

    April 13, 2010 at 2:17 pm

    Procura una dieta sana y entrenar. La proteina te ayuda a crecer pero debes ejercitarte correctamente de lo contrario solo aumentaras de peso. Come inteligente, buscando los alimentos optimos para aumentar masa muscular y no solo grasa. Con una rutina de pesas y cardio lograras tu objetivo. saludos

  8. Juan

    April 18, 2010 at 12:00 pm

    Necesito una dieta peso 100 kg mido 1.83, el problema es que no hago mucho ejercisio, solo como 2 veces al dia, tomo muy poco refresco pero si como mucha harina, mi trabajo es estar todo el dia en pc.
    gracias

  9. greys gutierrez

    June 2, 2010 at 1:45 pm

    hola m urge pero m super urge bajar de peso m boy a casar en un año y mido 1.62 y peso 92 m estoy asustando x q ya boy a yegar alos 100 x favor m estoy deprimiendo y m estoy arepintiendo en casarm x donde vivo no hay nutriologos y los q estan lejos cobran muy caros y son de 2 a 3 seciones x semana espero respuesta pronto no c olviden de mi gracias

  10. deysi

    June 11, 2010 at 3:40 pm

    tengo 13 años de edad mido 1.59 y peso 57 kilos y practico gimnacia 3 veces ala semana y cuatro dias corro 5 kilometros que es lo que debo de comer y como lo debo distribuir para tener energia y mantener mi peso

  11. michelle

    June 13, 2010 at 6:45 pm

    necesito una guia de nutricion para niños de 2 a 12 años.
    y para pubertad y adolecensia

  12. ana

    July 5, 2010 at 8:54 pm

    necesito q me ayude a subir de peso..estoy desesperada yo no kiero estar delgada porque alguna gente me hace burla solo quiero q me de una dieta para subir de peso o para aumentar el volumen de mis piernas por favor espero su mensaje grax

  13. paula

    July 12, 2010 at 12:14 pm

    Hola tengo un problema, yo quiero subir de peso, peso 117 libras y mido 160 cm estos dias tuve un problema estomacal, que no se a que se debe, fui a una gastroenterologa y ella me hizo examenes y dice que no tengo nada, me mando a consultar a una nutriologa, que tal vez tengo una mala dieta ahora he bajado de peso y estoy en las 100 libras, ya no quiero bajar de peso y sigo con malestares estomacales, no se cual sera el problema.

  14. riita

    July 12, 2010 at 8:42 pm

    kiero saber que dieta es la mas recomendable para bajar de peso

  15. fabiola diaz

    July 13, 2010 at 6:19 pm

    HOLA:

    ESTOY DESESPERADA¡¡¡¡ TENGO SOBREPESO DERIVADO DE TOMA DE HORMONAS PARA QUISTES DE OVARIOS EL CUAL ME HA AUMENTADO DEMASIADO DE PESO CUANDO INICIE HACE 3 AÑOS PESABA 65 KG Y AHORITA ESTOY EN 83.5 DEBIDO A QUE YA SE ME REGULO MI PERIODO QUIERO COMENZAR UNA BUENA DIETA PARA BAJAR DE PESO Y PODERME EMBARZAR ADICIONAL A ESTO POR SALUD FISICA DEBIDO A QUE ME AGITO DEMASIADO A CAMINAR Y TAMBIEN NUNCA TENGO GANAS DE HACER NADA PERO TAMBIEN POR DEPRESION

  16. carlos vega

    July 24, 2010 at 11:54 pm

    hola ke tal
    bueno me he pasado la vida tratadno de adelgazar pero por “ekis” situacion no l he logrado tengo 23 años en un tiempo tome sibutramina y me sirvio solo ke note problemas de depresion. una nutriologa del web site de GNC me dijo ke tomar sibutramina podria causarme estirilidad y rebote… otra persona me indico ke tomando sibutramina por incluso hasta un año el cuerpo se acostumbraria y no produciria rebote entiendo ke hasta cierta forma tiene ke ver con mi forma de alimentarme pero kisiera me dijeran la verdad sobre la sibutramina sirve o no? ke provoca? como preveni el rebote? algun producto termogenico ke pudiera servir? he oido ke son buenos para kemar grasa estancada en la piel y musculo…. gracias a todos auxili con las respuestas espero su total sinceridad…

  17. carlos vega

    July 24, 2010 at 11:54 pm

    cualkier cosa favor de ayudarme en aang69 arroba hotmail punto ES

  18. cesar A.C.

    July 26, 2010 at 10:35 pm

    hola k tal.

    tengo 21 años, mido 1.65 y peso 54kg soy muy delgado y mi idea es subir de peso para mantenerme en el ideal (unos 10kg + ).. necesito consejos, he provado suplementos e intentado comer mas y a mas tiempos .. pero me han dicho k mi metabolismo es muy rapido jeje.. k puedo hacer?

    de antemano grx n n.

  19. Fernanda

    July 27, 2010 at 1:15 am

    Hola, podria darme un email donde lo pueda localizar, quisiera tener en privacidad mi problema. Gracias me seria muy util.

  20. andres

    August 3, 2010 at 6:34 pm

    saludos

  21. andres

    August 3, 2010 at 6:34 pm

    gracias por la informacion

  22. abril

    August 14, 2010 at 8:56 pm

    ola necezito que me digaz porfavor un correo donde pueda platicar con tigo de lo que paza xfavor me gustria platicarlo en privado

  23. yeraz

    September 2, 2010 at 12:35 pm

    o0la solo quiero k me digas kom puedo bajar el abdomen con dieta xfas

  24. anonimo

    November 10, 2010 at 8:12 pm

    la verdad es de que no puse mi correo real porque nome gusta dejarlo ya saben un poco de desconfianza hehehe
    pero lo que ocupo es de que me digan como puedo bajar de peso en realidad lo nesecito estoy orriblemente gorda y no se como bajar de peso tengo 1.58 de altura y peso 55 ayudenme porfavor no se que acer
    ayuda!!!

  25. anonimo

    November 10, 2010 at 8:14 pm

    hola quieziera un correo para hablar con alguien para que me diga que acer
    nesecito ayuda!!!!

  26. maria

    December 20, 2010 at 9:11 am

    hola por favor ayudenme , tengo 19 años y hace 2 años someti a una dieta de agua y galleta integral . ahora luzco como un embudo . ayudenme . quiero aumentar mi masa muscular en mis piernas
    ¿ como hago para conseguitlo ?
    ahora no puedo aumentar ni un solo kilo
    peso 54

  27. jose

    February 14, 2011 at 3:47 pm

    ¿que importancia tiene una alimentacion balanceada?

  28. Javier

    March 29, 2011 at 8:44 pm

    Hola, bueno mido 1.80 aproximadamente, peso alrededor de 56kg, tengo 16 años, soy muy delgado, quiero ayuda para una dieta en la que pueda ir aumentando masa para marcarla al mismo tiempo, voy al gimnasio 4 dias a la semana, quisiera una dita en la que pueda aumentar masa y que con lo que hago en el gimnasio la queme al mismo tiempo y la vaya marcando, igual si me dan una rutina con la dieta seria mejor, espero una respuesta, gracias.

  29. P. Salinas

    May 1, 2011 at 10:17 am

    Porfavor quiero sabber si me podrian contestar unas breves preguntas acerca de la obesidad infantil me urge y lo necesito para mañana es parte de un proyecto de la escuela, Muchisimas Gracias! xoxo

  30. jhoel

    June 3, 2011 at 1:26 pm

    kiero subir de peso porfavor

  31. laura

    June 6, 2011 at 4:18 am

    Buenos dias, necesitaria que me ayudaran porque tengo problemas con la comida desde que puedo recordar y nunca he podido comer como cualquier otra persona.
    No me gusta gran parte de la comida, no como verduras, legumbres, fiambre, ni muchas cosas, me mantengo a base de pasta y comida basura y por mas que intento comer sano me es imposible, me entran nauseas y no puedo tragar la comida.
    No se si esto sera psicologico, pero necesitaria encontrar algun remedio cuanto antes, ya que esto no tiene que ser nada bueno para mi salud.
    No se a quien acudir, porfavor me podrian ayudar? Espero su respuesta, gracias.

  32. karely

    June 8, 2011 at 12:15 pm

    hola… actualmente tengo 3 meses de embarazo y me preocupa el no alimentarme bien ya que mi ginecologo me ha dicho que puedo continuar con una dieta normal, pero que es normal para un medico o nutriologo, me e echo analisis de los elementos y no me hace falta absolutamente nada solo que siento que no se como convinar los grupos alimenticios o que dieta llevar pues me han dicho que es mejor hacer 5 comidas que las 3 usuales, para que no me provoque estreñimiento ya que llevo todo mi embarazo en reposo y eso alenta el transito intestinal. asi q me gustaria saber su recomendaciones

  33. carlos

    June 13, 2011 at 5:20 pm

    qiero saber kmo aumentar 3 tallas mas en poco tiempo tengo un cuerpo bien pero con tres tallas mas arriba de la 30 me agradaria

  34. yoya Eh

    July 13, 2011 at 2:29 pm

    BUENAS TARDES, MI SOLICITUD ES LA SIGUENTE, ESTOY EMBARAZADA EN EL 7 MES, ME REALIZARON EL ESTUDIO DE CURVA DE TOLERANCIA A LA GLUCOSA Y SALI CON LOS RESULTADOS 245(1era) 154 (2da) Y 104 (3cera) TONS ME TOMAN COMO PROPENSA A DESARROLLAR DIABETES GESTACIONAL, MI GINECOLOGO ME DIJO QUE TENGO QUE CONSULTAR UN NUTRIOLOGO Y POR ESO ME ACERCO A USTEDES, ESO ME ASUSTA MUCHO POR MI BB, OJALA USTEDES ME PUEDAN AYUDAR A PROPORCIONARME UNA DIETA ADECUADA A MI ESTADO.
    DEANTEMANO GRACIAS Y ESPERO SU RESPUESTA. SALUDOS TENGO 40â

  35. Linda

    July 13, 2011 at 6:32 pm

    Hola, quisiera saber que puedo hacer si mi hijo de 2 años y medios y mi hija de 7 meses son de mal comer, estoy preocupada por que necesito que tomen algo para darles apetito y una dieta.

    Gracias

  36. ibeth

    July 14, 2011 at 1:11 am

    hola quisiera saber de una dieta q sea buena para mi mido 1.64 y peso 68 kilos y sobre todo para bajar la zona del vientre espero su respuesta muchas gracias.

  37. joseph

    July 14, 2011 at 11:47 am

    hola k tal soi de lima peru ..mi consulta es la siguiente tengo 21 años mido 1.70 y peso 50 kilos como vera estoi muy bajo de peso a la ves àdesco de un cuadro de gastritis cronica y la vedad k me cuesta recuperar mi peso normal porke tengo k estar en dieta y la vedad k cada dia me veo mas delgado ya que el estres diario me esta matando de a pocos k deberia de hacer en estos casos gracias

  38. Fernanda

    July 21, 2011 at 2:55 pm

    Hola, buenas tardes, podría proporcionarme su correo, ya que necesito hablar con usted en privado, de antemano muchas gracias

  39. Fernanda

    July 21, 2011 at 3:01 pm

    Porfavor envieme su correo, necesito su ayuda, gracias

  40. Francis

    July 22, 2011 at 3:57 pm

    Hola soy de Venezuela, quisiera saber como hacer para aumentar de peso, ya que peso 41 kilos, mido 1:60 y tengo 19 años!!!!! por favor ayúdenme que estoy muy delgada y mi autoestima esta por el piso!

  41. DIANA MENA

    August 4, 2011 at 1:04 am

    hola mi nombre es diana haceres 4 meses tube a mi hijo hace un mes deje de darle pecho pero se me cae mucho el cabello quisiera saber si me puede resetar algunas vitaminas o que puedo hacer por que ya me estoy quedando casi pelona es de a diario que se me cae una cantidad exagerada de cabelo por favor que me puederesetar

  42. lesly perez

    August 5, 2011 at 2:50 pm

    hola necesito ayuda urgente, mi hermana tiene 19 años mide aprox. 1.50 y pesa 40 kg, ella antes pesaba alrdedor de 50 kg pero se embarazo y tubo una cesarea, despues de eso ya no recupero su peso apesar de que estubo tomando suplementos alimentcios, su bebe ya tiene mas de un año y cada dia la veo mas flaca, ya se le ven los puros huesos, estoy preocupada de que pueda tener anemia ya q ella no cuenta con las condiciones economicas para atenderse. qusiera que me dieran una recomendacion, tambien quisiera saber si es recomendable en este caso que ella tome las pastillas materna o elevit? les agradecere su apoyo.

  43. nutriologo

    August 5, 2011 at 7:27 pm

    Hola Diana cualquier multivitaminico completo para mujer es suficiente pero recuerda tambien que debes alimentarte bien puesto que estas en periodo de lactancia.

  44. Barbara Salas

    August 23, 2011 at 4:48 pm

    Hola, tengo 16 años mido 1.57 y peso 40 kilos gracias a una MALISIMA dieta que me dieron para bajar de peso. Quiero ahora engordar pero no quiero grasas en el abdomen y eso y quisiera saber que es lo que debo comer y cuantas veces o algo que me dijeras me urge me veo muy mal asi de antemano mil gracias

  45. gaby

    September 2, 2011 at 3:34 pm

    hola saben que en mi pais venden una cerbeza q se llama brezee ice y es “light” estoy a dieta sera que puedo tomarla? porfa alguien conteste,e

  46. Marella

    September 16, 2011 at 1:38 pm

    Hola, tengo 18 años, mido 1.72 y peso 75 kilos!
    acabo de terminar una dieta de 15 dias y adelgace 5 kilos! Quiero llegar a pesar 62 kilos lo mas rapido posible.. y pienso en comenzar una dieta de 500cal. diarias por 30 dias + una hora de actividad fisica.! me podria ayudar? no se si sea peligroso realizarla! pero 1000 calorias diarias me parece demasiado! ayuda por favor..

  47. mariana

    October 2, 2011 at 4:10 pm

    olaa,soy yo de nuevo me urge encontrar a un nutriologo que me ayude con mi problema.no saben lo que significa para mi el cuerpo,le doy mas importancia a mi cuerpo,que a mi pontencial intelectual,no soy inteligente,no saco buenas calificacones,soy muy superficial constantemente me etoy comparando con toda aquella persona que pasa a mi lado.NESECITO AYUDA URGENTEMENTE!!!

    SI SABEN EL NOMBRE DE ALGUN NUTRIOLOGO QUE ME PUEDA AYUDAR SIN COBRARME MUCHO,POR FAVOR DIGANMELO.

  48. mariana

    October 2, 2011 at 4:17 pm

    HAAA, se me olvidaba,si algun nutriolo se compadece de mi, y quiere ayudarme este es mi msm,

    daniia_17@live.id.com

  49. jaime montelongo

    November 2, 2011 at 11:41 am

    tengo dos peticiones si me podrias pasar una dieta semanal para una persona enferma de colitis o colon irritable y yo pues necesito bajar grasa de mi abdomen y aumentar masa muscular q dieta me pueden pasar y algunos tips mido 1.80 peso 77 kg gracias espero su respuesta

  50. roy

    November 9, 2011 at 6:20 pm

    QUE TAL ME GUSTARIA SABER COMO AUMENTAR DE PESO DE MANERA RAPIDA Y SEGURA YQ UQE HAGO EJERCICIOS DE LEVANTAMIENTO DE PESAS Y EH TOMANO ALGUNAS PROTEINAS Y NADA, MIDO 173 Y PESO 70 KG, COMO MUY BIEN

  51. nutriologo

    November 14, 2011 at 9:59 am

    Hola, se consistente en la ingesta de proteinas, cuida tus carbohidratos. Es importante el descanso. saludos

  52. nena D.

    November 17, 2011 at 8:45 am

    HOLA BUEN DIA ME GUSTARIA SABER SI MI PESO ESTA CORRECTO O CUANTO DEBO DE ADELGAZAR.. MIDO 1.57 Y PESO 135. TENGO 21 AÑOS.. LES AGRADECERE SU AYUDA PORFAVOR.. MIL GRACIAS DE ANTEMANO.

  53. Carlos Sanchez

    November 17, 2011 at 8:58 pm

    Buenas tengo una consulta con respecto a mi peso ideal yo mido 1,75 y peso 73,3 segun el ultimo chequeo clinico y segun resultados estoy en un peso normal ideal, pero mi fisico es muy delgado comparado a otra gente por que es esto? no me interesa dietas si no por que no tengo un volumen normal

    mis medidas son
    muñeca 16,5cm
    Ante brazo 28,0cm
    Brazo 33,3cm
    Pecho 105,0cm
    Estomago 88,0Cm
    Pantorilla 38,3Cm
    Muslo 58,5Cm

  54. JOSE

    December 7, 2011 at 1:01 pm

    HOLA TENGO 18 AÑOS PESO 230 LIBRAS Y MIDO 172 CM TENGO QUE BAJAR 40 KILOS URGENTEMENTE QUISIERA QUE ME AYUDARAN RECOMIENDENME UNA DIETA GRACIAS DE ANTEMANO

  55. Edgar Mota

    December 29, 2011 at 7:52 pm

    kiero saber que comer, para no tener complicaciones de sobrepeso….temo k e engordado ñ_ñ

  56. CRISTEL

    January 10, 2012 at 7:10 am

    Hola tengo 20 años, mido 1.70 y peso 72 kilos, en realidad fisicamente no tengo mas problema que el de lograr un abdomen plano, que ejercicio y alimentos me recomienda, practico ejercicio diario, no tengo problemas de salud.

  57. Brittany

    January 19, 2012 at 3:26 pm

    Buenas tardes, necesito saber cuantas calorias debo consumir tengo 14 años peso 46 kilos & mido 1.58 porfavor es urgente’C:

  58. ana isabel

    January 26, 2012 at 1:44 pm

    buenas tardes… tengo 18 años, mi estatura es de 1.63 y peso 64 kg.. hace un año presente un cuadro de anemia por comer a deshoras.. a causa de esto se me empezó a caer el cabello por falta de hierro. quisiera saber q dieta rica en vitaminas seria ideal para mi caso y cual seria mi peso mas saludable… gracias..

  59. eduardo

    February 12, 2012 at 10:26 pm

    HOLA TENGO 20 AÑOS PESO 250 LIBRAS Y MIDO 180 CM QUISIERA QUE ME AYUDARAN A SEGUIR UNA BUENA DIETA Y BAJAR DE PESO LO MAS PRONTO POSIBLE RECOMIENDENME UNA BUENA DIETA , SERIA BUENO QUE NO EXEDIERA LAS 2000 KALORIAS POR DIA , GRACIAS

  60. jose luis

    February 14, 2012 at 2:02 pm

    hola tengo 16 años mido 1.67 y peso 58 kilos kisiera aumentar de peso y ganar masa muscular kisiera k me recomendarian una dieta para posder lograr subir mas de peso es urgente!! gracias

  61. isa

    February 20, 2012 at 4:38 pm

    hola tengo 24 años mido 1.58 y peso 49 kilos quiero aumentar de peso y masa muscular!!! hago spinning con resistencia 2 veces a la semana y 1 dia hago aparatos!! eso esta bien para aumentar masa muscular?? o q me recomendaria??.. urge saber gracias

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IMPORTANTE: La información aquí representada es de carácter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.
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