Archive for the nutricion preventiva Category

Tips para comer mejor

Sustituye la mayonesa por mostaza en tortas y sándwiches para ahorrar calorías. Sustituye la leche entera por leche al 2%, contiene el mismo contenido de calcio pero sin la grasa. Sustituye el aceite por Pam o algún otro engrasante ligero. Para ayudarte a llegar... Planea tu dieta con un

05.15.2006| nutricion preventiva | nutriologo

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Sindrome Metabolico

Que es el Síndrome Metabólico? Se diagnostica cuando una petsona tiene 3 o mas de estas condiciones: presión alta, obesidad abdominal, nivel alto de triglicéridos, niveles de HDL y niveles altos de glucosa. También conocido como síndrome X o síndrome de resistencia a la insulina, afecta a l

04.28.2006| nutricion preventiva | nutriologo

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Acido Folico, para que es y cuanto es necesario ?

Acido Fólico o Vitamina B9 ¿Que es? Este Ácido también pertenece al complejo vitamínico B, vitaminas hidrosolubles con múltiples funciones en el organismo. ¿Para que se necesita? / ¿Beneficios? Su función vital es ayudar en el transporte de coenzimas que controlan el metaboli

04.26.2006| nutricion preventiva, suplementos | nutriologo

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IMC - Indice de Masa Corporal - Como interpretar los resultados

IMC – Indice de Masa Corporal – Como interpretar los resultados

Segun los especialistas, El rango normal es de 18 a 25. un IMC debajo de 18 es considerado malnutrición o desnutrición. un IMC arriba de 25 indica sobrepeso u obesidad grado 1. un IMC  arriba de 30 indica obesidad grado 2. un IMC arriba de 40 indica obesidad grado 3. Consulta

04.25.2006| dieta, nutricion preventiva | nutriologo

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Que es el Indice de Masa Corporal ?

Que es el Indice de Masa Corporal ?

El Indice de Masa Corporal o IMC se conoce en ingles como Body Mass Index (BMI) y es un número que pretende determinar, a partir de la estatura y el peso, el rango más saludable de peso que puede tener una persona. Se lleva calculando desde principios de 1980. El IMC es igual a la masa en k

04.25.2006| dieta, nutricion preventiva | nutriologo

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