Posts Tagged nutricion

Propiedades Nutrimentales del Atún

Propiedades Nutrimentales del Atún

No es secreto que una receta para bajar de peso es comer atún. Pero porque?  Hay mas beneficios de salud. El atún es una excelente fuente de proteína, vitaminas y minerales además que es rico en sabor y también  da la sensación de llenura. El atún nos ofrece grandes propiedades nutrici

01.30.2010| alimentos | nutriologo

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Piramide Nutricional – Como seguir una dieta exitosa

Segun biox.com.mx, en abril 2005, el Departamento de Agricultura estadounidenses (USDA) presentó la nueva pirámide nutricional sustituyendo la anterior publicada desde 1992. La idea es re definir los factores para una buena y sana alimentación, manteniendo un estilo de vida activo y sobre to

04.10.2008| nutricion | nutriologo

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Porque comer mas Tomates

Muchas personas detestan el Tomate....sobre todo los hombres, pero al ver sus beneficios suponemos que muchos empezarán a comerlo. El tomate es rico en un antioxidante llamado licopeno. Estudios revelan que dietas altas en este antioxidante pueden prevenir cancer de próstata. Verdad que ya le

02.26.2008| frutas y verduras | nutriologo

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Cuidado con el sodio y la alta presion

Personas con alta presión arterial requieren una dieta baja en sodio, ya que comer esta sal ocasiona problemas al organismo. El exceso de sodio en el cuerpo provoca la retención de líquidos de tal manera que no es eliminada. Esta retencion pone algunas funciones corporales en sobre marcha

02.4.2008| enfermedades, nutricion | nutriologo

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Requerimientos Nutricionales de Atletas

Requerimientos Nutricionales de Atletas

El aumento de masa muscular se logra a través de diversos factores en los cuales destacan, una rutina efectiva de ejercicio, una nutrición balanceada y bien diseñada, y el uso de complementos alimenticios. El aumento muscular se atribuye a todos estos factores, y en lo nutritivo, se debe a

04.25.2006| ejercicio | nutriologo

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