Archive for the nutricion Category

Cuidado con el sodio y la alta presion

Personas con alta presión arterial requieren una dieta baja en sodio, ya que comer esta sal ocasiona problemas al organismo. El exceso de sodio en el cuerpo provoca la retención de líquidos de tal manera que no es eliminada. Esta retencion pone algunas funciones corporales en sobre marcha

02.4.2008| enfermedades, nutricion | nutriologo

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Beneficios nutrimentales del Kiwi

El kiwi es una fruta sorprendente. Primeramente su aspecto es elegante y de alto diseno. Es muy interesante al sentido visual, y es en si misma una obra de arte. El Kiwi es una fruta que es una fuente excelente de vitamina c y de fibra. Contiene vitaminas A, C, magnesio y potasio. Las ventaja

12.28.2007| frutas y verduras, nutricion | nutriologo

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Alimentacion en la lactancia

Una dieta sana a base de verduras, frutas, cereales y proteinas es todo lo que ecesita para nutrirse adecuadamente. Si a esto le agregamos la toma de leche y sus derivados se asegura una buena provision de calcio. Tampoco es necesario que la madre se esfureze en tomar liquido de mas ya que el

11.21.2007| nutricion | nutriologo

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Nueva Piramide Nutricional

Aunque la piramide nutricional lleva muchos años de exisitir, la USDA apartir del 2005 publicó los nuevos lineamientos de la nueva piramide nutricional. El enfoque se centra en estos elementos: Granos | Verduras | Frutas | Productos Lacteos | Carnes y frijoles | Aceites | Calorias |

11.6.2007| nutricion | nutriologo

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Tabla nutrimental de la Manzana (tabla nutricional)

Sabes cuantas calorias tiene una manzana? La manzana es muy fácil de llevar, preparar, comer y muy útil en nuestro plan de nutrición. La manzana tiene muy pocas calorías desde 50 a 60 segun su tamaño y contiene fibra lo cual nos da la sensación de llenura. Una de las ventajas de

10.29.2007| nutricion | nutriologo

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