Sabias que con tan solo comer 500 calorías menos al día es suficiente para que pierdas peso? Mejor aun, si comes 250 calorías menos y quemas 250 calorías al día en algún tipo de ejercicio, tienes un déficit de 500 calorías al día, y si multiplicas este ahorro de calorías por 7 días
04.18.2009| dieta, estilo de vida | nutriologo
24 CommentsSe dice que somos lo que comemos... y es verdad. Si esperamos estas saludables de por vida, requerimos una alimentación saludable. Nuestro paradigma es que hacer dieta es no comer... o no comer rico.... y que la dieta es sufrir y es por un tiempo en lo que bajamos de peso. Nuestra filosof
10.11.2007| dieta | nutriologo
1 CommentPuede ser el ayuno una herramienta para bajar de peso? Primeramente debemos preguntarnos...que es el ayuno? Por lo general el ayuno se define como pasar un día sin comer. También puede ser eliminar ciertos alimentos como la carne de las comidas. Para otros el ayuno consiste en eliminar
09.15.2007| dieta | nutriologo
No CommentsSi deseas incorporar algo nuevo en tu dieta... te presentamos los champiñones Portobello. Algunos le dicen Portobella. El origen de su nombre es muy discutido, pero lo importante es el beneficio que trae a nuestras dietas. Por un lado es económico, y se obtiene fácilmente en el supermercad
10.10.2006| dieta, nutricion | nutriologo
No CommentsPero que es El índice glucémico? En palabras sencillas, es un sistema o patron de clasificación de carbohidratos. Como funciona? Funciona midiendo los resultados de ejercen la ingesta de ciertos alimentos medidos inmediatamente despues de su consumo y analizando su efecto en los niveles de
08.11.2006| dieta | nutriologo
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Algunas personas nos han solicitado hablar un poco a cerca de la Sibutramina. Cabe decir que los nutriólogos no pod...
La L-Carnitina es una molécula endógena con algunos roles establecidos en el metabolismo celular mamífero.1 Toda...
La Creatina es una sustancia de naturaleza proteica que nuestro organismo produce en pequeñas cantidades de manera ...
Hola !!! Comentarte que aparte de ser nutriologo.com.mx ahora tambien somos nutriologo.net Esperamos alcanzar m...
Jicama..que es y como se come? ( la Jicama es no es una fruta) La Jícama es un gran alimento para aquellos que ...
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