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Cual es realmente mi peso ideal?

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Cada vez hay mayor conciencia a cuidar nuestro peso y mantenernos saludable. Hay iniciativas de organizaciones de salud, iniciativa privada e incluso del sector público para la promoción de la buena salud, el peso ideal y una buena nutrición.

No obstante, al parecer estamos aumentando de peso. Las estadísticas reflejan que las personas ahora pesan mas. Lo que antes era considerado un peso normal ha cambiado. La percepción del peso actual, y un peso saludable puede ser lo que nos mantiene obesos.

En resumen, el no conocer el peso ideal adecuado nos da la percepción que estamos en un peso correcto y no tenemos necesidad de bajar mas. Hay pacientes con 25 kilos de sobrepeso que acuden al consultorio pensando que su peso ideal se alcanza reduciendo 5 o 10 kilos. Desde luego que les irrita cuando les informamos que el peso idea esta a 20 kilos de distancia.

Estadísticas de Gallup demuestran que los americanos han cambiado la percepción de su peso ideal con el paso de los años (ver gráfico).

¿Cual es entonces mi peso ideal?

Lo mejor es acudir con el especialista para determinarlo, ofreciendo un plan de aliment

os, ejercicio y de seguimiento apropiado.

 

IMPORTANTE: La información aquí representada es de carácter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.

 

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