Comments on: Como perder 1 Kilo por semana

By: Jacob Sethwen

Jacob Sethwen — Tue, 13 Jul 2010 19:27:37 +0000

Hola,
Tengo 38 años y peso 88 kg, bueno, mejor dicho: pesaba 88 Kg hace 10 días. Ahora estoy en 85,5 Kg.
Dieta: ensaladas, mucho tomate, frutas con mucha agua, algo de pescado, pollo, un poco de pan…en fin: de todo en su justa medida.
Ejecicio: 40 min de bicicleta, 30 min de footing, 100 pesas, 40 abdominales. Todo esto por la mañana y luego por la tarde.
Registro: llevo un control de lo que hago, como, de mi peso, de la masa grasa, etc. Además de un gráfico en el que voy anotando los picos del peso y de la masa grasa (esto anima bastante porque ves el descenso real de tu peso).
Tengo muy buen ánimo y os deseo a todos lo mismo!

By: angelica

angelica — Fri, 02 Jul 2010 01:11:41 +0000

hola, estuve llendo con una nutriologa y me colocaba algo asi como unas semillitas en la oreja, en el brazo, en el vientre y en la nuca, no eran molestas y siguiendo la dieta recomendada llegue a bajar de peso en poco tiempo, sin embargo ya no pude ir y deje parcialmente la dieta, ahora quiero volver a reanudarla, pero siento que sin esas semillitas no me funcionara, es verdad mi sentir??????? contesta por fa…..

By: Diego

Diego — Fri, 04 Jun 2010 22:56:56 +0000

Hola Soy un Niño de 11 años y tengo como 27kg de sobre peso que me puede recomendar

By: samantha

samantha — Wed, 12 May 2010 02:19:23 +0000

Paciente masculino de 10 años de edad con dx. De Leucemia, y anemia megaloblástica presenta deficiencia de ácido fólico y la vitamina B12. Presenta una perdida de peso importante debido a los efectos de la quimioterapia. Menciona el tipo de dieta, alimentos recomendados y alimentos que debe evitar

By: lety

lety — Tue, 27 Apr 2010 16:57:25 +0000

hola nutriologo, mi hijo está muy interesado en entrar en un regimen alimenticio. tiene 13 años y trae unos 9 kgs.de sobrepeso que dieta me sugiere?