Tips para el Calor

Te encuentras sudando mucho durante el día?

Sigues estos tips para los calores de verano!

-El sudor es un sistema de respuesta natural del cuerpo al calor. Las personas obesas, siempre van a sudar mas que otras. Mantente fresco!!!

-Toma muchos líquidos….! mas de 2 litros de agua es lo recomendable.

-Utiliza ropa fresca de algodón

-Procura hacer ejercicio por las noches, o en un centros deportivos.

-No utilices ropa extra para sudar mas durante el ejercicio. Esto no es tan necesario.

-Ten listo artículos personales en tu oficina para mantenerte limpio (desodorante, perfume o loción, camisa o blusa)

IMPORTANTE: La información aqui representada es de caracter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.